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其实，本人对背单词这种苦力活一向没什么热情，从小学五年级开始接触英语，到现在大三考研备考中，算算十年左右吧，真正开始背单词的时间是大二下，以前一直没专门去背过什么单词，更不用说什么买单词书之类的，而且英语成绩一直中上上那种（呃，这个不是吹，两次高考英语都是140+，那时都有点不把英语当回事的感觉，现在想来真是太自负了），那时想法是自己词汇己够，也没接触过有大量生词的英语材料，所以没有动力也没有这想法去扩大英语词汇。

上大学之后，本人学的经济学，自负英语水平不错，教材都买的英文版，这时才有一种单词量不足的感觉，每页都有那么一两个单词不认识，那时的办法是，背包里带一本牛津高阶，就这样，查查单词，读读教材，到大二了，后期看原版英文教材不用字典了，哥那得瑟劲又来了，想想专业性书籍都不在话下，还有什么能难到哥？

真正对我造成打击的是一次无聊去图书馆借了本英语原版的《简爱》，小学看过简写版，大学时想读下原版，拿到宿舍从头开始读起，昏了，几乎每句都有不认识的字，到那种程度，己经不是查不查字典的问题了，而是没法查，一句话就得查半天字典，这书能读吗？那时人倔，硬是读下去，不认识的词不管它，只求句子意思懂了就行，一个月后，书只读了一半，后来还回去了。那时感觉是，我太渺小了！我这点词汇量根本是不够看的！！从那时起才下的决心要好好扩大自己的词汇量。

因为我没背过单词，不知道自己单词量到底在什么水平，四级？六级？考研?托福？，GRE是不敢想，试探都买了本星火六级，本人无任何背单词经验，看这本书时，茫然地翻书页，发现极大部分都认识，跳十几页才能碰到生词，果断弃之。后来去图书馆借了本考研单词书，这本书还行，它是专门挑出较生的词列出来，对于当时的我来说，60%左右不认识，所以花了一个月从A背到Z，期间借了一些英文小说（最好别看那种英文美文，励志文之类的，单词量太小了），背的单词重现率都挺高的，记得很牢。背完后，又借了本雅思单词，发现在雅思单词不是很多很生，看了二天还回，换了本托福的，又是70%左右生词，共40个list，花时二个月。至此，能明显感觉到自己单词量有了很明显的提高，不论是看专业英语（金融英语，平时还看些计算机的英语书），还是读些英文小说，看英语电影，生词都大大减少了。（其实到这，考研的单词量己经超标完成了,但当时的想法是，将单词一网打尽)

接着该GRE了，这是第二次打击。又是图书馆借的GRE单词，嗯，99%不认识！书还是800页的！而且，背过GRE的人都知道，里面的单词大多生僻，平时不常用，在阅读中基本碰不到，找个例句都难（我例句一般抄牛津高阶里的），果断放弃。此时有些想结束持续了一个多学期的背单词大业。可平时看些英语新闻，英语电影还是时不时有些生词，这时放弃说不定以后就没这冲劲了。之后有一个星期没背单词，理了理一些想法，分析了自己单词分布情况，也大概翻了翻流行的单词书。最后还是去图书馆借了本TOEFL10000，目测生词量30%左右，因为里面的词都是挑选较生的词，这样大概算了一下，己有词汇量在10000到15000之间，这东西没个准数，心里有个大概就行。此书正在背读中……

能读到这的童鞋，可能觉得以上都是废话，根本不是什么单词背诵法。只是想大概说下我的情况，下面进入正题：

一、选书（重要指数：2）

多数人背的是考研单词书，星火流，新东方流。我对各种流不怎么感冒，适合自己才是最好。首先估计下自己单词量水平，挺极端的情况是四级水平背GRE，绝对是痛苦的。感觉不错的可以直接上考研单词书，差点的就先背四六级的书吧。理想情况是，拿到一本单词书，60%-80%的生词最合适。100%生词，工作量太大，背的慢，一本书可能一学期都背不完，挺打击信心的，过低，那就没有背的意义了。

选书第二个标准是：必须要有例句。只列出音标，释义的可以PASS掉。这个大家都知道，略过。

第三个标准：详细度的问题。有的书很细，每个单词列出多种释义，并配以例号，同义反义衍生，加上短语，这种书适合当课本，用来背单词不合适。太过简单也不行，标配是音标+释义+例句+简明的同反义词，加强版是音标+释义+多个例句+适当的同反义扩展，这样对以单纯地扩大词汇来说是足够了，能基本知道单词意思，基本用法就OK了。

标准四：书中所采用的记忆法。（后文有说明）

一般来说，没有哪一本书是绝对合适自己的，所以自己还是要备一本词典，电子的纸质的都行，在单词书讲解还不能让自己掌握某个单词的基本用法情况下，查吧！（很重要的，有的单词你孤立的或在书的例句里记住了其意思，但换个语境你就会不认识它！例如：grate,基本意思是炉栅，摩擦（声），书中例句给的是第一个意思。但常用的是grate on one's nerves,由第二义延伸的，指让人心烦，如果直接背的书中意思，猛然见到His bad manners grate on my nerves这个句子时，会忽然间转不过弯来！有时花十几秒还能想明白，有的就根本不明白什么意思！背了就白背了！）

二、每天量（重要指数：3）

这个无一定标准，大神一天二百三百的，只要记得牢，就是牛B。最简单的做法是，按书的编排来做，一天一list,或两天一list.友情提醒：莫贪功急进！一天背的再多记不住就是废。太少也不合适，不解释。我前期做法是一天一list，一般一本书有40list，一个半月能完事，多出5天用于回头复习。后期因为单词量己经达标了，不太急，两天一list,一天背，第二天自己用词造句巩固。

三、记忆法（重要指数：4）

现在各种记忆法都有，联想，拆分，图像，语音……我的想法的，都挺好，实际想法是，舍本逐末了。就拿联想法来说，记个单词绕那么多个圈，不知记圈还是记单词了。“都挺好”的意思是，都可以用，但为了方法而方法就错了，记单词本质的方法只有一个——重复！大量的重复！！但不是简单的重复，要有点技术含量。

重复一：每天至少过一遍前一天背的，每星期至少回顾这个星期背的。偷不得懒，懒的别背了。

重复二：备一本阅读书，不管是什么都好，小说，专业英语书，考研英语阅读理解，每天要有一定的阅读量。最好阅读材料和当时背的单词配套，如背考研单词就看考研阅读理解，托福看托福阅读，大神级的无限制，要的是你背的单词能在阅读中出现，这样绝对记的牢牢的.提供一个英语YY小说下载地址：free-online-novels.com，记得有个老师说的，当你读英语H文读到身体有反应了，你的英语水平就到家了。

重复三：朗读。每天早上拿着书，到操场上跑五圈，休息5分钟，再到看台上读吧。

重复四：换书。别执着于一本书，意义不大，一本书背得差不多了就换吧，不一定要每个单词都熟，只背一本书的坏处就在于，单调，没新意，一个例句读得再多也还是那个例句，换本书其实就相当于重现一遍单词，新的例句，新的排列，而且换书能感觉自己一直在进步，有种成就感。所以我后期没买过单词书，都是图书馆借的，少则一个月，多则二个月就换，同一水平的换二本就可以换高级点的，四六级的可以只看一本。

重复四：影音。电影尽量看英文的，音乐多听英文的，游戏吧，能玩英文的最好。反正是放松娱乐，能同时学英语，何乐而不为？我看过的美剧：越狱，英雄，迷失，尼基塔，冰与火之歌，梅林传奇，超人前传，别对我说谎，行尸走肉，绯闻女孩，吸血鬼日记。。。。看行尸走肉那时看疯了，早上看到晚上，饭都叫外卖，哈哈。。。英语歌不列举。对于喜欢玩游戏的同学，也可以尝试玩美服，本人曾在美服WOW混过，交了好些美国朋友，后来学校封了VPN，后转战美服的私服，这个不用VPN，但到4.1以后版本，好像版本不兼容，天赋点不了，没法玩了，其他游戏也有，龙之谷，DNF美服那边都是无限PL点的，可以无限爽的，但那边封中国IP，必须用VPN，所以有的学校封VPN玩不上。现在正玩单机游戏，英文版本为主，Mass Effect,Dragon Age,Devil May Cry,The Elder Scroll.......喜欢关注时事的，可以上些英语新闻网站，VOA，FOX News,The Economist....我一般喜欢看到和中国相关的新闻，看些外国人的评论，了解国外怎么看中国的。另：BBC有网上在线广播，打开网页就能听，睡前听半小时，享受啊，有些地区可能无法打开网页，被gov屏掉了。有些英语QQ群很不错，有些外国友人，锻炼英语表达能力的好地方，但自己注意，有些群99.9%的中国人，水平参差不齐，chinglish到处是，自己注意。这些己经超出了背单词的界限了，但对于整体提升英语水平帮助极大的。

我所列举只是我的做法，不一定适合每一个人，仅供参考。但不管怎么样，重复！大量地接触英语，随时地学英语！重要坚持，坚持一月，看得到的进步，坚持一年，就完全是另一翻天地了~

四、学以致用（重要指数：5）

学习毕竟是为了使所学发挥其应用价值，在运用中掌握英语单词是最聪明的做法。

就本人专业来说，平时看看国外经济文献什么的都太虚了，咱这点经济知识还没到那水平。

前面说过，我背单词有用这些单词自己造句子的习惯，有时仿照例句，有时另选句型，重点是自己学会怎么用。别看造一个句子不起眼，量变就会质变的，时间久了，写东西有种手到擒来的感觉，写作文也不再局限于那些老套的词了，老师说的，用些高级词汇才能显水平，什么叫高级词汇？就是你背的词呗！写了上千次as far as I am concerned，现在看到这货就恶心！大神级人物写出的东西老师都不懂，为啥？俚语大量运用！

问题：怎么表达爱意？说I love you的童鞋就要想想自己的词汇短语是不是太少了！可以用以下更“高级”点说法：I am in love with you/Hey,you know what,I have got a crush on you/I'd love to get to know you more intimately,稍文艺也就稍装B的说法有：I was paralyzed when my eyes met yours/I would be stricken at the mere sight of you,tougue-tied in front of you/.......

可以试着用英文写一些日记之类的心情文章，很有帮助的，以前我刚开始写的，写一篇要二三个小时，一些很基本的意思都无法自如表达！如：余晖下，广袤的草原闪着金光。翻译过来很容易，但要出彩，就不是那么容易了，而且这种先在心里想好中文在翻成英文的做法，嗯，很chinglish。我当时写的是：The vast golden prairie was shining brightly in the glow of sunset.不是神句，但觉得很简洁。

这一步不是一朝一夕能完成的，或者说这一步根本没有结束的时候。